Hola, ya te he hablado previamente acerca de tu cuerpo físico y tu cuerpo energético, y un poco de tu chakra raíz, así como la importancia del enraizamiento, y en esta ocasión quiero hablarte un poco mas de esta práctica.
Hoy en día nuestra vida cotidiana donde siempre estamos apurados y llenos de actividades nos ha dejado un mínimo espacio por no decir que casi nulo a la conexión con la naturaleza, y se nota perfectamente esta desconexión en padecimientos como la ansiedad, la depresión, ataques de pánico, y un descontrol total de las emociones además de una total desconexión con el cuerpo físico.
Quiero explicarte lo mas sencillo posible esta relación entre el Chakra Raíz, tu conexión con la naturaleza y tu cuerpo físico; y para ello te pondré un claro ejemplo de desconexión total.
Una persona que se dedica a trabajar en una oficina donde tiene horarios extensos de trabajo, dentro de un edificio donde no hay conexión con plantas, agua, tierra o aire, donde todo es artificial, será una persona que pronto caiga dentro de alguno de estos problemas que llaman “mentales” aunque en realidad son mas emocionales.
Obviamente comenzará a sentirse falto de energía, para sentirse mas alerta buscará como suplir o generar una energía falsa creada por la cafeína, ya sea en café, en sodas, en azúcar, en carbohidratos, que dan una subida de energía rápida pero sabemos que en realidad es momentáneo. Por supuesto tendrá problemas de peso y de metabolismo, esto nos lleva a no poder verse en el espejo pues su cuerpo ha cambiado, generando problemas de autoestima, trayendo consigo tristeza o depresión.
Entonces, tenemos la ansiedad, la tristeza, la depresión y la ira por estar en este circulo y no encontrarle la salida y todas estas emociones formando un gran torbellino alrededor de las personas en grados mayores o menores, pero debemos de concientizarnos de que están presentes, generando un desbalance energético de este primer chakra.
Pero no todo esta perdido o no es tan difícil como estas pensando, porque podrías pensar, necesito salir a la naturaleza, caminar sin zapatos en la yerba, abrazar al primer árbol que me encuentre y realizar esta nueva practica del grounding. Bueno si y no, porque de que me sirve a mi abrazar un árbol si mi propio cuerpo no esta abierto a recibir todo lo bueno de la naturaleza, de ahí que muchas veces nuestras experiencias con la naturaleza suelen terminar en experiencias no muy gratas, con piquetes, raspones y mal clima cuando vamos decididos a conectar con la naturaleza, y el resultado es no querer volver a la naturaleza nuevamente.
La conexión contigo mismo
Recordemos una de las leyes universales: “como es arriba es abajo y como es afuera es adentro”, entonces para lograr una conexión con lo que te rodea, con estas energías de la naturaleza, primero que nada debemos conectar con nosotros mismos. Así que te haré una pregunta: ¿Hace cuanto que no te escuchas a ti mismo?
Conectar con lo que eres, con lo que de verdad sientes y piensas, así que sin juicios y críticas tomate un tiempo para ti, para consentirte (ojo no con comida) con experiencias que tu cuerpo las sienta, tu mismo entrega un facial, un masaje, y al mismo tiempo conecta con tu cuerpo, pide perdón por tu desconexión con él, por haberlo dejado a un lado, y agradece todo lo que ha aguantado y todo lo que ha hecho por ti.
Tu cuerpo te permite disfrutar todo lo hermoso de este mundo material, tu fisicalidad es lo mas importante, cuidar de este cuerpo te llevará a experimentar más y mejores cosas, de disfrutar la abundancia de este mundo y gozar sus maravillas.
Comenzar a sentir y reconocer tus emociones y lo que de verdad sientes es también un paso muy importante para ir conectándote con tu cuerpo físico; para este paso si sientes que es un paso difícil, o que no quieres atravesar solo, siempre recuerda pedir apoyo terapéutico, ya sea con un psicólogo o un terapeuta para que te ayude a enfrentarte a tus emociones y a reconocerlas y si sientes que la depresión o tu ansiedad te supera consulta a un psiquiatra profesional, quien te ayudará a que tu mente este mas tranquila para iniciar tu camino de sanación espiritual.
Como Angeloterapeuta y terapeuta holístico, trabajamos a la par con la medicina para que tu cuerpo físico pueda recuperarse a la par de tus demás cuerpos.
Y puedo asegurarte que dando este primer paso contigo mismo tu conexión con la naturaleza, con la tranquilidad y la energía de los árboles te llamará a ti y encontrará la manera de acercarse a ti, pues reconocerá esta nueva energía de amor que tu estas proyectando desde tu corazón. Pues como es adentro es afuera.
Nuestro primer chakra nos permite mantener un relación de seguridad y pertenencia con nuestra madre tierra, y al mismo tiempo conectaremos con la abundancia y la prosperidad en muchas de nuestras actividades en este mundo físico.
Al mismo tiempo todo esto se relaciona íntimamente con tu energía femenina y masculina, estas fuerzas sagradas, de las que te hablare en otro momento.
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